1: 名無しさん 2023/04/01(土) 08:42:12.60 ID:f6Zn+ute0● BE:421685208-2BP(4000)
20230401-00010000-tarzanweb-001-1-view

マラニックは、マラソンとピクニックを合わせた造語。名所などを織り込んだ少し長めの距離を、ピクニック気分でタイムを気にせずに走り、歩くのだ。休日に楽しむランナーも多いが、一人かつウォーキングでも行える。

まずは目的地を設定。長距離を歩いてでも行きたい場所なら、神社仏閣でもレストランでもOK。

体力次第だが、5~10km/2~3時間を基準にしよう。近所の散策ではないから、財布やスマホはもちろん、タオルや軽食などもウェストポーチなどに入れて。飲み物はコンビニなどで調達しよう。

無理は禁物。疲れたら途中でストップ。バスやタクシーで帰るべし。
インターバル速歩に挑戦する

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/4ba8ada0c55bb3453da4d187fa3866935c59207b&preview=auto

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5: 名無しさん 2023/04/01(土) 08:43:49.30 ID:G/feILqW0
5~10km/2~3時間

遅すぎて逆に疲れる

72: 名無しさん 2023/04/01(土) 11:30:27.02 ID:4BWqI9aI0
>>5
ですよね 基準が半端


7: 名無しさん 2023/04/01(土) 08:44:18.20 ID:T9DmTpdP0
マラマラしてきたな

8: 名無しさん 2023/04/01(土) 08:44:36.27 ID:ed+yUzuM0
毎週やってる

10: 名無しさん 2023/04/01(土) 08:45:26.41 ID:6nJayg7s0
わざわざ言葉を組み合わせて、細かい速度や持ち物のルールなんて作らなくてもね
それは昔から「散歩」っていうんですよ

13: 名無しさん 2023/04/01(土) 08:46:03.65 ID:mdCVdpSP0
ダイエットには強度じゃなくて時間だっつーからいいと思う

15: 名無しさん 2023/04/01(土) 08:47:56.54 ID:ed+yUzuM0
VcjOZoH

一回でこんなもんだな毎回結構楽しいよ

23: 名無しさん 2023/04/01(土) 08:54:10.94 ID:8QBhLUCt0
>>15
すごいね、今の時期は気持ちいいが夏は健康被害が出そうだな

34: 名無しさん 2023/04/01(土) 09:02:46.07 ID:ed+yUzuM0
>>23
ディズニー好きで月に2、3回行くから1日歩き回っても疲れないようにって始めたらもう五年以上こんな事やってて慣れちゃったな

21: 名無しさん 2023/04/01(土) 08:52:41.31 ID:WolSL5yC0
ネーミングの失敗で消えるパターン

28: 名無しさん 2023/04/01(土) 08:56:56.23 ID:ed+yUzuM0
nC88THY

マックやスタバで休憩しながら帰ってくる
こんだけ歩いても途中でラーメン食っちまうからあんま痩せねー

30: 名無しさん 2023/04/01(土) 08:58:38.92 ID:G/feILqW0
>>28
これなんてアプリ?
歩数計持ってるけどポンコツなんだよ

48: 名無しさん 2023/04/01(土) 09:25:56.60 ID:ed+yUzuM0
>>30
歩数計maipoってやつ

77: 名無しさん 2023/04/01(土) 12:15:05.67 ID:G/feILqW0
>>48
返信遅れた
サンキュー


31: 名無しさん 2023/04/01(土) 08:59:00.49 ID:m5/4p9Jb0
首都圏の人は歩きまくるよな

44: 名無しさん 2023/04/01(土) 09:17:47.74 ID:BoEo5bgu0
たしかにウォーキング慣れると10kmぐらいは普通に歩けるようになるからな
ただ強度というか消費カロリーに対してすげー時間がかかるから
時間の割に物足りない感じになるね
それでマラソンやり出す人もいるだろう

46: 名無しさん 2023/04/01(土) 09:21:10.14 ID:G2DgqycW0
>>44
時間がもったいない感がすごい
あと急いで帰りたくなった時がヤバい
チャリがベスト

47: 名無しさん 2023/04/01(土) 09:21:38.13 ID:TNhXukym0
繁華街ウロウロしてると気付いたら半日ぐらい経ってる

49: 名無しさん 2023/04/01(土) 09:28:45.21 ID:nvhl6Vpl0
ピクニックってのは飯目的なんだから
組み合わせるならハイキングだろ
だからマラキングだろ

54: 名無しさん 2023/04/01(土) 09:48:15.70 ID:874DQQwa0
ピクニックとハイキングの違いって何?

58: 名無しさん 2023/04/01(土) 10:02:10.43 ID:8gHAv18O0
>>54
ハイキング→歩きメイン
ピクニック→食事メイン

65: 名無しさん 2023/04/01(土) 10:35:17.88 ID:GKap85mn0
iPhoneのフィットネスってアプリで毎日歩かされてるが、多い時は10km、少ない時は3km歩いてるな
マジでこいつの奴隷だよ

68: 名無しさん 2023/04/01(土) 10:41:17.21 ID:OuqnC9hN0
ぼくのマラックもすごいですよ

12: 名無しさん 2023/04/01(土) 08:46:03.44 ID:POsx8Q5B0
なんかいやらしいな

散歩の達人 駅からさんぽ東京

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出典:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1680306132/

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