youtsu_man

1: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:46:56.78
立つと右足までツッパる感じで痛くなってきてるんやけどなんなん

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2: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:47:33.59
何が聞きたいの?

3: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:47:55.76
ストレッチとかそういうのや

4: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:48:08.41
ヘルニアやろ

5: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:48:58.50
>>4
マジ?
ヘルニアって手術かなんかいるんか?

6: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:49:13.81
バンテリンサポーターしかないやろ
6000円くらいするけどあれはマジで一生モノやから買っとけ
あと寝たきりやと悪化するからなるべく腰庇いながら普段通りすごす

11: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:50:44.36
>>6
寝てたらあかんのマジか

16: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:52:15.28
>>11
ガチ
仕事日より休日のが腰イタイイタイなのだった

19: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:53:09.00
>>11
ちょっとずつでも動いたほうがええで

7: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:49:21.35
脚まで痛いのはヘルニアやな
病院行

8: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:49:41.47
坐骨神経痛かもしれんな

18: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:52:51.46
>>7
>>8
整形外科かね

9: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:50:02.38
とりあえずアンメルツ塗っとけ

10: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:50:10.99
前屈みになると楽になるやつか
反ると痛いやつかによって変わる

12: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:51:20.89
確かに反ると痛い
前屈みは問題ない

13: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:51:31.41
腕立ての格好で腰を30秒くらい反らすのを3セット毎日続けるんや

23: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:53:54.66
>>13
やってみるわ

32: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:56:55.54
>>23
ワイもヘルニアやからな
整形外科とかジジババで数時間待ち当たり前やし一度診察受けたら痛み止めと腰痛体操でガチれば余裕
個人的には薬はスミルスティックという塗る鎮痛剤がオススメや
これ市販されてないから薬局行って病院で貰った奴が切れたから保険適用外でも売ってくれ言うたら売ってくれる所もある

35: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:58:19.61
>>32
手術とかはなさそうなんやね

38: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:00:29.34
>>35
手術やたらと勧める奴はヤブやぞ
余程酷くないと若い内のヘルニアの手術なんてせんでええとワイの主治医は言うてた
体操で飛び出た椎間板を元に戻すんや

41: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:01:54.23
>>38
なるほど

69: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:12:16.61
>>13
反らした体勢30分維持してるだけでいいの?

72: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:13:11.15
>>69
秒の間違い

15: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:52:04.90
ロキソニンのシップ貼るしかない

20: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:53:09.57
横になってアイスノン腰に当てて冷やせ

21: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:53:28.48
大学受験の時死ぬほど腰痛かったことあったし座りすぎじゃない?

24: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:54:38.16
>>21
今年から在宅仕事で座りっぱなしが多い

22: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:53:50.53
ストレッチする。筋トレする。風呂に入る
これが一番いい

26: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:55:03.14
激しい痛みあるときに自己判断で適当なストレッチするの怖くない?
病院お行きよ
お大事に

27: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:55:12.24
脚の裏側と腰に近い背中とケツの筋肉伸ばす

28: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:55:29.89
足まで痺れるような感覚なるのはヘルニアやろうな

29: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:56:25.08
安静にして良くなることだけはないから 医者にいけ 整骨院とかいうゴミじゃなくて形成外科な

30: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:56:30.12
激しい痛みでも意外とレントゲン撮ったら何でもないんだよな
ちょっと恥ずかしいわ

31: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:56:51.07
首とか尻とか違うとこを揉むと何故か良くなる
あと寝る時に腰から上に角度つけたら起きた時痛くなくなった

33: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:56:56.52
イッチは多分ヘルニアやけど腰痛は舐めたらいかんよ
腰と見せかけて腎臓とかがやられてる場合あるからな

34: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:57:12.09
とりあえずストレッチして風呂入ってロキソニンの湿布貼って横になって丸まって寝てアイスノンまで色々やってみる
病院不可避かぁ

64: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:09:37.74
>>34
冷やさん方がええで

36: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:59:34.69
風呂入らないほうがいいでヘルニアじゃ無くて急性腰痛だったら炎症悪化して痛くなるし治り遅くなる
シャワーさっと浴びるだけ

37: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 05:59:36.31
湿布あんまきかんで
飲み薬のロキソニンを信じろ

39: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:01:24.03
原因わからんなら病院で診てもらうしかないだろ
勝手なことして悪化したら馬鹿らしい

40: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:01:34.26
風呂あかんのか
流石に飲み薬はないな

42: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:02:05.05
落ち着くまでストレッチも無しやな

43: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:02:36.19
敵「湿布はな、副作用がキツいんよ」
ワイ「それ湿布ちゃうやないか。副作用の前に主作用がないからね」

44: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:03:02.07
ケツ揉むとやわらぐ

45: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:03:56.27
炎症やったらストレッチも逆効果やろ

46: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:04:11.81
右のケツの上の方揉むと痛い

48: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:04:40.41
横になりすぎると悪化するから日常生活程度は動いたほうがええぞ

49: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:04:45.33
今までなんともなかったのに一昨日くらいから腰痛と左足がピリピリするんやけど医者行ったほうがええんか?
それともストレッチでなんとかなる?

53: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:05:37.03
>>49
ワイと似たような感じやからあかんと思うで

65: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:09:40.42
>>49
坐骨神経痛じゃないの
病院行ってもストレッチしてもどうにもならん
これまでの積み重ねと歳のせいや

50: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:04:45.82
ストレッチパワーが足りない

51: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:04:51.89
仮初な対応せずに
病院いったら?

58: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:07:10.40
>>51
まだやっとらんからな、微妙に田舎やから結構遠いからシンドイな
ちな30代前半や

52: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:04:56.02
病院や病院
年取ったら即病院や

54: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:05:43.53
あと普段座り方とか立ち方とかをバランスの悪いやり方してないか鏡で調べたほうがええぞ
姿勢が悪かったりするかもしれないから

63: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:08:13.67
>>54
立ち方はわからんが座る姿勢は絶対悪いと思う

55: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:05:48.45
医者行って原因特定してからなんかしたほうがええ

56: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:06:08.62
立ち上がると膝下からつま先まで麻痺する
痺れと痛みが混ざった感じやな

57: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:06:28.29
腰痛いとなにかと反りがち
腹に力入れろ

60: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:07:44.05
ワイギックリ腰やったとき必ず風呂に入るわ
調べると温めたりするのは炎症をひどくするからやらない方がええらしいが風呂であっためないと全く動けなくなる

68: 風吹けば名無し 2021/04/12(月) 06:11:18.68
ヘルニアになったら一生ものなんだから素直に病院に行けよ
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618174016/