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1: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:06:20.86 ID:s9KiQbo70
5キロ痩せた
誰だよそれじゃ痩せないとか言ってた奴

痩せるけどリバウンドするやろ

5: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:07:07.74 ID:s9KiQbo70
>>3
それって消費カロリーを摂取カロリーが上回った場合だけですよね?w

327: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:42:58.79
>>5
続けるの大変やん
だいたい老化にも抗わなあかんし

377: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:47:36.16
>>3
ダイエットやったことないやつに限ってこれしかいわん
減食が1番の早道

7: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:07:27.29
消費カロリー>摂取カロリーの原則守ればなんでもええわ

8: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:07:51.40
それ一種の飢餓状態やから食べるようになったら脂肪として取り込む量多くなるで

9: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:08:39.72
>>8
なんで脂肪になる分も余計に食うんや貴様は

11: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:08:54.11
飯なんて一日一食で十分よ

14: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:09:22.43
問題は筋分解よ

15: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:09:25.32
運動すると健康にいいぞ

16: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:09:44.61
リバウンド厨って消費カロリー摂取カロリーの原則理解してなさすぎだよな

18: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:09:54.13
リバウンド定期

22: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:10:29.28 ID:s9KiQbo70
>>18
リバウンドは痩せた反動でどか食いするバカだけ定期

29: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:11:21.55
>>22
これ
お前は正しい

21: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:10:16.19
まずは食事制限やからな
運動もバランスよく出来たらええ

25: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:11:04.69
1.5ヶ月位で10kg近く落ちたんやけどそこから中々落ちないんやけど
気長にやったらお腹へっこむ?
今は175cm 74kgや 1週間くらい74kgウロウロしとる
お腹ぽっこり解消したいんや

31: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:11:31.15
>>25
酒はやめとるか?

40: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:13:06.67
>>31
お酒は基本的に飲まない人間や 飲んでも付き合いで月一くらい
元々間食もしないしお菓子もまず食べない たまにスイカバー食べるくらい
食事2人前くらい食べてたのをやめてダイエットしとる

57: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:14:46.43
>>40
ほな気長に続けたらうまいこと行くで
がんばりや

27: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:11:14.96
痩せるけど健康害してるからな
後で後悔するで

30: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:11:28.35
ずっと食べない運動しない生活するんか?

33: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:11:41.03
消費カロリー>摂取カロリー
これが今まで出来なかったからダイエットする事になったんだろデーブwww
何が越えなければ~だよ、それが我慢出来ねえような甘ったれの癖にwww

35: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:12:07.14
まぁ運動より食事減らすのが基本よな

36: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:12:11.94
「食べないダイエット」
否定する奴って自分が食べたいだけだろwww

37: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:12:16.05
ワイ20kg減らしたけど体力無くなったし免疫力も落ちたわ
コロナ禍で後悔しとる

42: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:13:17.51
>>37
パーセンテージで言ってくれませんかね
40キロから20キロになったん?お子さま

38: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:12:43.21
なぜデブはダイエット中でも好きに食べるとか抜かすんやろな

43: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:13:18.57
極端ってどれくらい食べなかったん?
ワイも参考にしたい

46: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:13:31.65
実際リバウンドしそうやけど体重減らすのには有効やろ
ワイも今野菜しか食べないダイエットしとる

69: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:16:21.12
炭水化物減らしたら痩せたわ
油ものも運動も関係無かった、、、

201: 風吹けば名無し 2020/08/02(日) 18:31:06.48
デブは間食が多すぎなんよ
ちゃんとよく噛んで食って間食するにしてもカロリー少ないもん食え
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1596359180/