ヒョロガリぼく「一日五食も食べてるのに全然太れん!」
おんJ民「一日一食にしたら吸収率が5倍になるぞ!」
ぼく「うおおおお!!」
朝→白湯のみ
昼→プロテインと野菜のみ(サラダ、ナムルなど)
夕→ひたすらに暴悪の限りを尽くす
こんな感じの食生活にしたのにむしろ痩せたんやが・・・・・・
吸収率5倍になるんじゃなかったのかよ
おんJ民「一日一食にしたら吸収率が5倍になるぞ!」
ぼく「うおおおお!!」
朝→白湯のみ
昼→プロテインと野菜のみ(サラダ、ナムルなど)
夕→ひたすらに暴悪の限りを尽くす
こんな感じの食生活にしたのにむしろ痩せたんやが・・・・・・
吸収率5倍になるんじゃなかったのかよ
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3: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:12:17
暴悪の中身を書け
6: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:13:06
>>3
家系+ライス
キング牛丼
回転寿司で20皿
ポテチ五袋
こんな感じ。まさに暴悪
家系+ライス
キング牛丼
回転寿司で20皿
ポテチ五袋
こんな感じ。まさに暴悪
8: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:13:42
>>6
それ全部くったんか?
それ全部くったんか?
12: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:14:17
>>8
いやいや、そんな訳ない
あくまでも例や。こんなもん食ってますよってだけや
いやいや、そんな訳ない
あくまでも例や。こんなもん食ってますよってだけや
4: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:12:28
昼飯でしっかり食うと夕飯の吸収率下がるもんで
基本はプロテイン、野菜、ヨーグルトみたいなヘルシーなもんしか食わん
基本はプロテイン、野菜、ヨーグルトみたいなヘルシーなもんしか食わん
5: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:13:04
ええなぁ…
7: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:13:32
>>5
ワイも太ったら今の自分にそういう感想抱くんかな
ワイも太ったら今の自分にそういう感想抱くんかな
13: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:14:19
>>7
そうだゾ
ちな173cm86kg体脂肪率21%
そうだゾ
ちな173cm86kg体脂肪率21%
15: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:14:39
>>13
朝昼夜でどんくらい食ってる?
朝昼夜でどんくらい食ってる?
24: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:16:46
>>15
朝食べない
昼焼肉ランチ
夜普通
ポテチ
コーヒーグビグビ
豆乳グビグビ
深夜手作りおにぎり
朝食べない
昼焼肉ランチ
夜普通
ポテチ
コーヒーグビグビ
豆乳グビグビ
深夜手作りおにぎり
30: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:18:13
>>24
昼に焼肉ランチとか凄いな
今のワイとか昼飯もう重いもん食いたくない
昼に焼肉ランチとか凄いな
今のワイとか昼飯もう重いもん食いたくない
9: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:13:42
血糖値ヤバそう
14: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:14:36
年齢による
20前半なら普通
20前半なら普通
16: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:14:46
>>14
27
27
18: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:15:15
全部食ってないんか
なら圧倒的にカロリー足りてないんやない
なら圧倒的にカロリー足りてないんやない
20: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:15:21
>>16
そろそろ太ると思うで
あとは夜ご飯を11時くらいに食べたら確実や
そろそろ太ると思うで
あとは夜ご飯を11時くらいに食べたら確実や
23: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:16:32
>>18
キング牛丼とか回転寿司20皿とか毎晩そんな感じや
>>20
夕飯は17時半とかに食ってる。仕事が17時に終わるもんでそっから飯に直行や
キング牛丼とか回転寿司20皿とか毎晩そんな感じや
>>20
夕飯は17時半とかに食ってる。仕事が17時に終わるもんでそっから飯に直行や
40: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:20:35
>>23
身体に良くないけど、寝る前に食べたら太るで
ワイも太らん体質やったけど、残業で10時に帰る生活になったら一年で10キロ太った
身体に良くないけど、寝る前に食べたら太るで
ワイも太らん体質やったけど、残業で10時に帰る生活になったら一年で10キロ太った
19: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:15:17
不健康とただ太るってのは似てるようで違うんよ
21: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:15:26
個人的に朝昼食わない生活はめっちゃ快適やけどな
すんげー元気で肌が綺麗になった。でも太れないのが問題や
すんげー元気で肌が綺麗になった。でも太れないのが問題や
22: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:16:17
夜それ1つだとすると
まあカロリー足りてないかんじはするな
まあカロリー足りてないかんじはするな
25: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:17:07
>>22
でも吸収率5倍やろ
キング牛丼2200kcalだから実質11000kcalになる
でも吸収率5倍やろ
キング牛丼2200kcalだから実質11000kcalになる
29: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:18:12
>>25
2200が2200以上になることはないぞ
2200が2200以上になることはないぞ
27: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:17:15
てか最近暴食しても太ってる気がしない
ワイの限界はここまでなんかな
ワイの限界はここまでなんかな
28: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:17:38
太らない体質ワイ、過労でヒョロガリの模様
ちな184/63
ちな184/63
32: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:18:50
>>27-28
食ってないだけやろ
ワイ並に食ってから太らない体質なのれ
ワイはキング牛丼とかざらに食うぞ
食ってないだけやろ
ワイ並に食ってから太らない体質なのれ
ワイはキング牛丼とかざらに食うぞ
35: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:19:38
>>32
今は言うほどあんま食ってないな
高校時代は運動部でアホほど食うてたのにヒョロガリやったわ
今は言うほどあんま食ってないな
高校時代は運動部でアホほど食うてたのにヒョロガリやったわ
31: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:18:18
ピザとか美味しいもの頬張れば太れると思う
こんな作業じみたもん食ってたら逆に痩せるで
こんな作業じみたもん食ってたら逆に痩せるで
33: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:19:05
無理に太ろうとして病気になったりしないでね
34: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:19:37
まぁ痩せてる方がモテてええやん多分
36: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:20:03
デブワイ(骨が折れやすいです、疲れます)←太る理由www
38: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:20:26
>>36
骨が折れやすいマジ?
骨が折れやすいマジ?
45: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:24:30
>>38
背中とかポキポキよコルセットは恋人
ちゃんと痩せなアカンわちな95kg
背中とかポキポキよコルセットは恋人
ちゃんと痩せなアカンわちな95kg
46: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:25:52
>>45
一回なんかで入院するといい
「ああ、これが適切な食事なんだな」ってわかる
一回なんかで入院するといい
「ああ、これが適切な食事なんだな」ってわかる
53: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:29:17
>>45
ワイも顧みんとなぁ…
ワイも顧みんとなぁ…
39: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:20:33
太りたいならカロリー計算しろやカス
41: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:22:50
キング牛丼とか2284kcalしかないのに
朝無し昼サラダなんてヘルシーなもん食ってたら
消費カロリー>摂取カロリーになってまうやろ
太りたいなら
朝マック昼お弁当ご飯大盛り夜キング牛丼
これやで
朝無し昼サラダなんてヘルシーなもん食ってたら
消費カロリー>摂取カロリーになってまうやろ
太りたいなら
朝マック昼お弁当ご飯大盛り夜キング牛丼
これやで
42: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:23:47
食事内容を炭水化物中心にして
1日に4000kcal摂取するんや
そしたら太るから
1日に4000kcal摂取するんや
そしたら太るから
43: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:23:51
メタボワイ
「一日一食なのに痩せん!」
いや80から60にまではなったんやけどね
「一日一食なのに痩せん!」
いや80から60にまではなったんやけどね
47: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:26:33
間食するといいらしい
ソースは3食食べるが買い食い絶対しないワイ
165cm45kg
ソースは3食食べるが買い食い絶対しないワイ
165cm45kg
48: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:27:23
コンビニの弁当とかあるだろ?
アレ米多すぎなんだよ
病院のメシはアレの半分だ
アレ米多すぎなんだよ
病院のメシはアレの半分だ
49: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:28:00
>>48
病院飯結構飯あるやろ
10月入院してたけど普通にあったぞ
病院飯結構飯あるやろ
10月入院してたけど普通にあったぞ
52: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:29:13
>>49
症状別で出してるのかもな
ワイはメタボやから減ってたのかね・・・
症状別で出してるのかもな
ワイはメタボやから減ってたのかね・・・
50: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:28:34
カロリーを足し算して8000とかにしないとデブらないやろに
51: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:28:34
寝る前にポテチとコーラ
54: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:31:33
>>51
貴族やん
貴族やん
55: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:34:04
もし消化能力が悪いんだったらエビオスとか強力ワカモト飲むとええで
56: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:34:32
16時間ダイエットみたいなのが流行ってるらしいな
57: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:37:30
そんな不健康に太りたいって心理よくわからんわ
58: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:39:23
安心せい
30過ぎたら勝手に太るわ
ソースはワイ
20代は50前半だったのが今は60後半や
30過ぎたら勝手に太るわ
ソースはワイ
20代は50前半だったのが今は60後半や
59: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:42:05
結局摂取カロリーが消費を上回ってるかどうかだけやわ
それ以外の要素は多少影響あっても誤差レベルでしかない
それ以外の要素は多少影響あっても誤差レベルでしかない
66: 風吹けば名無し 21/12/06(月)16:45:29
デブワイ「一日一食しか食べないのに全然痩せない…」
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