三年間おうち筋トレした大学生ワイの肉体www(※画像あり)
252名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 13:57:50ID:LGn
きたない
3名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 13:57:59ID:YiG
舐めたい
11名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:05:11ID:oc1
>>3
なめられたい(*'ω'*)
なめられたい(*'ω'*)
5名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 13:59:32ID:oc1
きゃわわやろ!!!
6名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:00:01ID:7ad
北斗2星
7名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:00:39ID:ryG
きたないけどいけるやん
8名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:00:54ID:mfM
なんだかんだでこれくらいの体つきが一番すき
9名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:04:32ID:oc1
きれいやで
14名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:06:46ID:JW7
筋トレは90年続けて初めて身体ができるんだよなあ
15名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:07:12ID:oc1
>>14
寿命…(*´ω`*)
寿命…(*´ω`*)
16名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:08:13ID:QW0
ニートか?
18名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:08:25ID:oc1
>>16
国立医学生やぞ
国立医学生やぞ
17名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:08:20ID:7Co
汚い(汚い)
19名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:09:11ID:mNa
トレ内容
21名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:10:26ID:oc1
>>19
①背中・胸の日 懸垂12 8 5回ずつ ダンベルプレス55kg 10*3 ベンチフライ55kg*3
②腹・背中の日 自重トレーニング各種限界まで、腹筋ローラーたちコロ50回
③腕の日 ベンチカール 15kg 10*3
④おやすみの日
以上や
①背中・胸の日 懸垂12 8 5回ずつ ダンベルプレス55kg 10*3 ベンチフライ55kg*3
②腹・背中の日 自重トレーニング各種限界まで、腹筋ローラーたちコロ50回
③腕の日 ベンチカール 15kg 10*3
④おやすみの日
以上や
23名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:12:40ID:mNa
>>21
そうか。三年間でこの体だとやり方間違ってるね。トレ内容を見直した方がいい
そうか。三年間でこの体だとやり方間違ってるね。トレ内容を見直した方がいい
25名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:13:16ID:oc1
>>23
ヒント:そんなに真剣にやってない
ヒント:そんなに真剣にやってない
28名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:15:25ID:mNa
>>25
そうか。今度は肩トレも取り入れた方がええよ
そうか。今度は肩トレも取り入れた方がええよ
22名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:12:19ID:wkS
1285回難しくないか?
24名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:13:00ID:oc1
>>22
12
8
5
かいをやるんや!(*´ω`*)
12
8
5
かいをやるんや!(*´ω`*)
27名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:14:04ID:wkS
>>24
サンガツやで〜
サンガツやで〜
30名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:16:48ID:djk
ゴツイけど肌に張りがないわね
30代の体みたいな感じよね
30代の体みたいな感じよね
32名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:17:24ID:oc1
>>30
花粉の季節で肌がカイカイなんや(°▽°)
花粉の季節で肌がカイカイなんや(°▽°)
31名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:16:58ID:DEu
トレーニング続けられるニキ本当に尊敬するやで
33名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:17:39ID:oc1
>>31
認めてもらえるだけで嬉しいで(°▽°)
認めてもらえるだけで嬉しいで(°▽°)
36名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:24:58ID:Gle
国立医学生になれるだけの勉強できる人は
やっぱ継続できるんやね
やっぱ継続できるんやね
39名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:27:14ID:oc1
>>36
マジで嬉しい、ありがと
継続継続って言い続けてこれや
自分には才能ないし友達おらんかったからな、勉強ばっか頑張ったったわ
勉強やらなきゃ!というより、自分には勉強しかないって感じ。死なないために勉強してた
マジで嬉しい、ありがと
継続継続って言い続けてこれや
自分には才能ないし友達おらんかったからな、勉強ばっか頑張ったったわ
勉強やらなきゃ!というより、自分には勉強しかないって感じ。死なないために勉強してた
45名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:31:52ID:Gle
>>39
自分にはこれしかないってのを決めてひたすら頑張れるのも才能やと思うで
決めても頑張れない人ぎょうさんおるからな
ワイにもないもんやから見習いたいで
自分にはこれしかないってのを決めてひたすら頑張れるのも才能やと思うで
決めても頑張れない人ぎょうさんおるからな
ワイにもないもんやから見習いたいで
51名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:34:20ID:oc1
>>45
嬉しいンゴなぁ
なんjにもこんな温かい人いたんごねぇ、でもそういう風に人を褒める能力はすごい!と思うで
嬉しいンゴなぁ
なんjにもこんな温かい人いたんごねぇ、でもそういう風に人を褒める能力はすごい!と思うで
38名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:27:08ID:yOr
家にバーベルとか置いてるの?
40名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:27:51ID:oc1
>>38
ダンベルとおベンチはあるわよ(*'ω'*)
ダンベルとおベンチはあるわよ(*'ω'*)
48名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:33:32ID:npc
イッチみたいなの知り合いおるわ
55名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:35:19ID:oc1
>>48
お!ワイやなそれ
お!ワイやなそれ
73名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:49:53ID:npc
>>55
そうか!次会ったときに殴ってええか?
そうか!次会ったときに殴ってええか?
76名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:50:35ID:oc1
>>73
らめ(*'ω'*)
らめ(*'ω'*)
50名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:33:45ID:wbA
もっと食べよう。バルク足りない。
56名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:35:54ID:oc1
>>50
料理好きすぎて胸肉と野菜だけとかムリんごよ
オレンジページ愛読書…(*´ω`*)
料理好きすぎて胸肉と野菜だけとかムリんごよ
オレンジページ愛読書…(*´ω`*)
64名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:42:13ID:RXe
醜い の一言
66名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:42:44ID:oc1
>>64
きれいだゾ(*´ω`*)
きれいだゾ(*´ω`*)
74名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:49:56ID:wbA
ある程度筋肉ついたらジムいこう。もっとデカくなる
75名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:50:24ID:oc1
>>74
ジム勉強忙しすぎてな…!
本当は行きたいんやが…(*'ω'*)
ジム勉強忙しすぎてな…!
本当は行きたいんやが…(*'ω'*)
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脚細そう
エルダー帝国ガガーン少将!
三年間やり込みやった割に腹弛んでる、腹筋とかもっと増やせや
ヒント:そんなに真剣にやってない←ぐうダサい
いい感じだと思う
ちょっと重めだし女受けは悪そうだが強そう
若干体脂肪率落としたらいいね!
スゲーと思うぞ
筋トレとしての間違った方向とかあるのかもしれないけど
継続して続けていることやこんなガタイになるって正直スゲー
どう見ても40歳くらいの皮膚感だが
ジムなんて必要なかったんや!
やっぱ筋肉ってきもいなw
おーぷんって常に気持ち悪いな
国立医学生が平日の14時からおーぷんやるとは思えない
人の努力を侮る※4ぐうダサい
真剣に努力してるならもっとバルクあるンゴねぇ...
イラマしてください
3カ月かと思った身体作り下手くそだな
ちゃんと筋肉ついてるのに何故か汚い。
単に見た目だけ膨らませたいだけの人間が増えてきたなあ。
ええ体つきやけど肌がきちゃない
おちんちんびろーん
筋肉ついててもカッコイイと思える体の人ってあんまいない
たまにおおってなる人いるけど、あんなの元々スタイルいいだろ
んーなんか惜しい
かっけえ
あーすき
バランス考えずに鍛えたんだろうけど
めちゃくちゃ気持ち悪いな。