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1: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:32:38.71 ID:/ErvaunK0
筋トレ続ける方法
教えて

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2: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:32:51.55 ID:1f/RjMX30
続ける

4: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:33:08.54 ID:WAXOk1BR0
脳死でジムに行く

5: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:33:13.36 ID:NDsCivaM0
サボったら56される契約をする

6: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:33:17.11 ID:InjjyugMa
無理矢理でもジム行く
そしたら絶対やるから

7: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:33:28.38 ID:fLDbMD9N0
数をカウントする

8: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:33:41.47 ID:FaHfaPDJ0
ワイも再開しようかな

9: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:33:56.34 ID:/BVyHGGv0
トレーニング器具買えば「やらなあかん…」ってなるで

11: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:34:13.28 ID:fLDbMD9N0
>>9
甘いな。買って満足してやらんくなる

12: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:34:13.34 ID:mgMgSsZj0
追い込まない てきとーでいい

15: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:34:52.46 ID:2mkNc9u+0
>>12
追い込むのが楽しくない?
てきとーならやらんでええわーってなるやろ

19: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:35:38.65 ID:mgMgSsZj0
>>15
それが楽しいなら続いてるやろ

22: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:36:40.70 ID:2mkNc9u+0
>>19
それもそやな

29: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:39:00.70 ID:Nz5eobSA0
>>15
まあ楽しさを見出すのは大事やな
パンプを楽しめたらいいよな

46: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:42:02.10 ID:2mkNc9u+0
>>29
筋トレを楽しむというより筋トレする事でついてくる何かを楽しむのがええ気がするわ
目的じゃなくて過程や

13: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:34:32.66 ID:5EfId7AH0
仕事辞める

14: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:34:41.58 ID:flaZEOKe0
昨日寝る前にデンプシーロールの練習してたら背中痛めたんやが

16: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:34:56.81 ID:l8g5PB7k0
30近くなるとお腹ポッコリするから
嫌でもやるようになるよ

17: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:35:02.78 ID:/ErvaunK0
そもそもやけどやっぱジム契約すべき?

23: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:36:45.19 ID:LakL93ik0
>>17
貧乏性なら通わな勿体ないってなるで

18: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:35:21.19 ID:xRBzeOYq0
筋肉痛が気持ちよく感じるようになる

26: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:37:55.92 ID:1f/RjMX30
>>18
むしろ苦痛のやつおるんか?
一時期筋肉痛が好きすぎて腕が炎症で動かなくなるまでやってたわ

34: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:39:34.11 ID:2mkNc9u+0
>>26
体の一部に筋肉痛が無い日は不安になるわ

41: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:40:41.74 ID:tkaiQEUba
>>18
安心してゴロゴロしてられるからな

20: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:35:47.88 ID:1f/RjMX30
努力できない人間はたくさんいるから無理するな

21: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:35:57.78 ID:29mmsGyw0
生活の一部に組み込む

24: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:37:20.22 ID:RVB2GBsgd
メニュー自分で決めると結構続くぞ

25: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:37:40.65 ID:2mkNc9u+0
退路を断つのが1番よな

27: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:38:21.19 ID:5vyaafcF0
始めて半年弱の初心者やけどジム行きさえすれば一応やれるわ
追い込めるかは別として

28: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:38:51.20 ID:DsqXQOc/0
筋トレ前に眠気スッキリするようなドリンクない?

海外のマッチョが飲んでるC4って日本だと何になるんや


レッドブル?🤔

30: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:39:06.80 ID:GSjIbPaa0
腕立て伏せの回数が増やせない

52: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:42:53.87 ID:2mkNc9u+0
>>30
限界からの1回や
その1回が次の回数になるから

31: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:39:12.46 ID:A5yHfMHzM
続けられる回数まで減らす

32: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:39:19.59 ID:tkaiQEUba
ビーレジェンド飲む
ビーレジェンド飲む為に続けられる

43: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:41:11.86 ID:GSjIbPaa0
>>32
何味?
レモン不味い

53: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:42:57.47 ID:tkaiQEUba
>>43
ベリベリベリー風味
かめはめ波風味
みんなの愛すココア風味
コーヒー牛乳風味
背中に鬼レモン風味
この辺買っとけば間違いない

35: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:39:37.30 ID:PBvgh6BJ0
若い彼女つくる

57: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:43:39.47 ID:2mkNc9u+0
>>35
彼女ほしくてはじめたんやが?
一緒にスクワットして欲しいわ

36: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:40:07.68 ID:LakL93ik0
平日は朝早くから夜遅くまで仕事してたら休日は筋トレしないと禁断症状出てくるわ
平日早く帰れそうな日は嫁さんに黙ってジム行ってる

37: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:40:10.14 ID:DsqXQOc/0
ケトルベル買いたいけど、腕から離れて飛んでったら部屋が大変なことになるよな😥

38: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:40:13.23 ID:GSjIbPaa0
腹筋割れない

39: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:40:20.22 ID:5HZwbaDv0
人と競うしかないたろ

40: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:40:40.21 ID:gP7WqwXZ0
ガチで適当

42: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:40:53.69 ID:C9EasVxk0
数年続けてると半分義務感で筋トレするようになるわ

44: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:41:12.12 ID:nR9OaQuR0
ジムの近くに引っ越す
契約したとしても近くなかったら行かなくなるで

45: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:41:29.43 ID:5vyaafcF0
脚トレ辛すぎん?
スクワットとか心が折れそうになるわ

50: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:42:42.49 ID:1f/RjMX30
>>45
膝と腰にダメージを与える喜びを覚えろ

59: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:44:20.92 ID:5vyaafcF0
>>50
終わった後の爽快感はあるしハムストの筋肉痛は気持ち良いからやってるけどバーベル担ぐまでが辛すぎるわ

47: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:42:23.80 ID:VQISg8bv0
ジム毎日いくだけやん
余裕やで

48: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:42:24.83 ID:+c2wZAThr
記録を取る

49: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:42:41.16 ID:DsqXQOc/0
マッスルアップできるようになりたい🥺

51: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:42:43.45 ID:iuhGGHFLd
スクワットを諦める

マジでオススメや
筋トレ大好きなヤツがやたら勧めてくるけどシカトしろ

54: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:43:06.91 ID:BYUUveDua
辞めた瞬間に全てが無駄になる
怖いね筋トレ

55: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:43:20.06 ID:ROY4Mh0t0
歯磨きや風呂みたいに習慣になっちまったからなあ
やらないとイライラするんや

56: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:43:35.45 ID:k78PwzuQ0
隣の奴がうるさいと物音立つたびやらなきゃって気になるから助かるわ

58: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:44:01.05 ID:DsqXQOc/0
足速くなるための筋トレ教えて🙋

10: 名無しのぽけまとめーる 2021/12/08(水) 22:34:12.85 ID:2mkNc9u+0
モチベーションってめっちゃ大切よな



引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638970358/