2: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:16:36.72 ID:ID:lQO+P0Wfr.net
菜食主義を続けることの難しさについて、カールソン氏は「本当のことを言うとお叱りを受けるかもしれませんが、ベジタリアンやビーガンとしてバランスのとれた食生活を送ることは本当に難しいことでした。
生きるのに必要な栄養素を植物だけでまかなうのは、不可能ではないにせよ信じられないほど困難です」と述懐しています。
3: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:16:46.54 ID:ID:lQO+P0Wfr.net
カールソン氏が、「植物から摂取するのが難しい栄養」の代表格として挙げているのが鉄分です。
鉄分そのものは葉物野菜や豆類などにも比較的豊富に含まれていますが、植物性食品の鉄分は動物性食品に含まれるヘム鉄と呼ばれる鉄分に比べると吸収率が非常に低いため、十分な量を摂取するのが難しいとのこと。
4: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:16:52.21 ID:ID:lQO+P0Wfr.net
このような栄養不足から体を壊してしまったカールソン氏は、悩んだ末に肉を口にしました。その時のことをカールソン氏は「肉を食べるようになってからは、すこぶる体調が良くなりました。
まるで、何年も欠落していた栄養を、かけがえのない形で受け取っているような気さえしました。
肉を食べるのは決して簡単な決断ではありませんでしたが、100%正しい判断でした」と話しました。
6: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:17:03.54 ID:UewtG9faa.net
ヴィーガンユーチューバーが1か月肉食生活して健康になった話もあったな
7: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:17:47.95 ID:YzbWjXZR0.net
ミロを飲めばいいのに
8: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:18:02.35 ID:vkbByRv9a.net
ヴィーガンさんざっこw
何事も続けられないからヴィーガンは人生負け組なんやw
10: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:18:33.03 ID:fveFIUuO0.net
大豆食品は栄養分で肉の代わりになり得ると聞いたことある
12: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:19:25.72 ID:H0m5UTIfM.net
11: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:19:23.40 ID:chifQwpI0.net
ヴィーガンとかただのビジネスやからな
13: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:19:39.11 ID:ylo1Ng1X0.net
故にヴィーガンは早死にする
14: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:19:42.51 ID:njZkmYuxM.net
イソフラボンがアカンと聞いたけど
16: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:20:23.51 ID:UewtG9faa.net
ヴィーガンやと絶対にビタミンB12不足になる
23: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:22:12.43 ID:njZkmYuxM.net
26: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:23:14.32 ID:UewtG9faa.net
>>23外国の人は海苔を消化吸収できないみたいなんや
45: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:29:44.58 ID:njZkmYuxM.net
17: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:20:27.92 ID:njZkmYuxM.net
納豆は必須アミノ酸も摂取出来るって聞くけどな
18: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:20:32.78 ID:Vfhweyeq0.net
体調不良になってて草
そらいきなりやめたら身体に良くないわ
19: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:21:00.07 ID:W+CzSnu6M.net
体中に栄養素巡る感覚あるよな大熱出た時丸一日何も食べられずコーラ飲んだら覚醒した
21: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:21:25.75 ID:1FHV0VSs0.net
20: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:21:06.60 ID:DJyy63pmH.net
脳が破壊される
22: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:22:05.23 ID:5yQ1LCLX0.net
サプリ飲んだらええやん
ヴィーガンはそれもアカンのか?
24: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:22:35.64 ID:MgDu1NG5d.net
そんくらい普通始める前にわからん?
25: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:23:06.49 ID:gD+Rn46N0.net
27: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:23:42.96 ID:wP25SD4D0.net
人間は雑食なのに野菜だけじゃ生きれないんかい
ほんとは肉食動物やろ
28: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:23:51.53 ID:HV7trWkQ0.net
肉食いたかっただけだろ言い訳するな
29: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:24:37.90 ID:9JnrwGdE0.net
ヘム鉄の錠剤で良いんじゃねーの
ヴィーガンならサプリで補えよw
40: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:28:07.40 ID:0CIRLQYy0.net
31: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:25:34.07 ID:tVkV1CYP0.net
畜産業の残酷さに嫌気が刺すなら
自分でニワトリ飼って人道的に育てて捌いて食えばいいと思うんよ
33: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:26:11.91 ID:NO8Q9ulTa.net
肉の代わりに豆と穀物にしたら糖質すごそうやなと糖質制限してると思うわ
34: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:26:25.13 ID:JgnyQnD/a.net
てかそんなんで菜食主義やめるなら最初からするなよ
菜食主義なんて死ぬ覚悟でやらなあかんことくらい馬鹿でもわかることやんけ
肉食わな死ぬ状態なら貫いて死ねよ
43: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:28:58.77 ID:ID:lQO+P0Wfr.net
>>34ヴィーガンの理由は大きく健康目的・倫理目的・環境目的に分かれるんや
健康目的の奴は体に悪いと納得すればあっさり肉食うで
35: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:26:35.21 ID:fveFIUuO0.net
日本人は菜食でも問題ないから体の作りが違うんやな
37: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:27:16.61 ID:PngVa57y0.net
ただの確変やん
38: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:27:25.66 ID:dSpmpgYKd.net
鉄鍋で料理するとええで
39: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:28:06.87 ID:Ks6bhf8ad.net
超爽快!俺覚醒!
44: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:29:22.86 ID:bZNyYXonp.net
ビーガンって隠れてナゲット食ってるぞ
46: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:30:37.34 ID:6YGDcs1gp.net
無計画にヴィーガン始めるやつ多すぎない?
161: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:50:25.38 ID:s0SQiiBAd.net
>>46計画も何も菜食主義自体が感情的なものやろ
衝動的に始まるもんちゃうか
47: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:30:54.65 ID:njZkmYuxM.net
納豆巻き食べればええんやで!
これ食べてれば死なんわ💪
49: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:31:31.85 ID:7nzAP4rXa.net
結局自分が大事であるというところに回帰するのなら
最初から肉を食わない理由がない
51: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:32:58.36 ID:axBdrE/KM.net
なんでこんなに単純なんや
お前が食うのやめたところで何にもならんやろ
57: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:33:59.47 ID:dnnmTa20p.net
62: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:35:16.62 ID:ABCHzgis0.net
肉の旨さに感動して牧場経営始めたヴィーガンおったよな
69: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:36:28.07 ID:Scp+B3Ia0.net
倫理を突き詰めると植物も食べられなくなる気がするんやが
72: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:37:08.86 ID:R0Zk2LbH0.net
逆に肉だけ食うってどうなんやろな
79: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/12/14(月) 13:38:59.91 ID:ojV+7nTr0.net
無理しないのが一番だね
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