1: 2022/01/24(月) 12:24:21.301 ID:eRiudtGMa
開始100メートルで咳込み始める
コロナだと思われるのが嫌なので速攻ダッシュで帰宅をキメようとするも膝からグゴキッ！！って音がしてコケる
コケたタイミングでジャージの下がずれ落ちて半ケツ状態
そのまま動けず近所のおばちゃんに救急車を呼ばれ全治2ヶ月が宣告される
どうにか松葉杖で日常生活に復帰するもエレベーター無しの3階建マンション3階に住んでるので外に出るだけで20分かかる
コロナだと思われるのが嫌なので速攻ダッシュで帰宅をキメようとするも膝からグゴキッ！！って音がしてコケる
コケたタイミングでジャージの下がずれ落ちて半ケツ状態
そのまま動けず近所のおばちゃんに救急車を呼ばれ全治2ヶ月が宣告される
どうにか松葉杖で日常生活に復帰するもエレベーター無しの3階建マンション3階に住んでるので外に出るだけで20分かかる
3: 2022/01/24(月) 12:24:43.849 ID:MqtrG8+ia
プール歩きから始めろ
7: 2022/01/24(月) 12:25:21.104 ID:NffvOhXN0
体に負担かけないようにがんばれ
結果は必ず出る
その努力は”必ず報われる”
結果は必ず出る
その努力は”必ず報われる”
13: 2022/01/24(月) 12:26:10.137 ID:3SGIqlZCd
もう歩けないねえ
15: 2022/01/24(月) 12:26:47.835 ID:WuNzI+0oa
短距離ウォーキングから始めろとあれほど言っただろ
16: 2022/01/24(月) 12:27:33.643 ID:Mwr7l2Ksa
食事制限だけで80までは普通におちるのに…
22: 2022/01/24(月) 12:29:36.069 ID:OXhDzIAx0
俺も1年引きこもってて走ろうとしたら走れなくてウォーキングに切り替えた
23: 2022/01/24(月) 12:29:45.841 ID:paSqk4tsd
すごくテンポが良くて内容も伝わる文章だと思う
25: 2022/01/24(月) 12:32:25.589 ID:eJO4aB8Nd
地図で歩いて30分ぐらいの公園を探せ
そこまで歩いて行って軽い体操だけして帰って来い
まずこれを毎日一回一月続けるんだ
君はいきなり走れる身体じゃない
そこまで歩いて行って軽い体操だけして帰って来い
まずこれを毎日一回一月続けるんだ
君はいきなり走れる身体じゃない
28: 2022/01/24(月) 12:34:17.242 ID:GIlxOTjCp
その程度の体重で壊れるとか
元々太る体質じゃないだろ
元々太る体質じゃないだろ
29: 2022/01/24(月) 12:34:31.115 ID:S8Zg9UoxM
よく全力疾走できたな
長年のデブは加速途中で下半身関節の不安に襲われるぞ
長年のデブは加速途中で下半身関節の不安に襲われるぞ
30: 2022/01/24(月) 12:34:49.347 ID:2BkkgbHua
何で急に走れるとおもったんだよ
32: 2022/01/24(月) 12:35:52.406 ID:pXYESf6v0
とりあえず夜食やめれ
36: 2022/01/24(月) 12:38:14.973 ID:DFUyJ+VXa
ガチ勢は水中運動から始めるから
39: 2022/01/24(月) 12:39:17.456 ID:KSUHo8sW0
なんとなさけない
42: 2022/01/24(月) 12:46:12.423 ID:lf1iU7AEp
103から67まで落としたことあるけどランニング入れたのは70キロ台から
43: 2022/01/24(月) 12:59:43.647 ID:E10YwKhia
身長次第だけど106キロじゃまず走らんでも20は落とせるだろ
そっからじゃないと足と腰痛めるだろ
そっからじゃないと足と腰痛めるだろ
48: 2022/01/24(月) 13:16:37.645 ID:S5NODJCF0
肉に対して骨が雑魚すぎた
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1642994661/
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