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1: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:02:39.16 ID:q69E7xF4r
これ体バグっとるやろ







2: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:03:21.33 ID:+BzfoqUD0
冬眠みたいなもんやろ
食べ物が少ない危機を察知して脂肪を溜め込む


5: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:04:04.56 ID:q69E7xF4r
>>2
どうすればええんや


7: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:04:37.18 ID:8rA30vf00
>>5
1ヶ月その生活したら痩せる


3: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:03:42.58 ID:jnK/XsNcd
そらそんな取らなかったら停滞期来るわ


4: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:03:54.54 ID:AXS3k1ps0
落ちが悪くなったらチートデイ入れてみ


9: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:05:49.95 ID:q69E7xF4r
>>4
チートデイって怖いよな
そこから崩れ落ちていきそうで


6: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:04:08.10 ID:eoyP00P6a
カロリー減らしすぎると省エネモードになって痩せないぞ


11: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:06:15.29 ID:WmuUp9G00
運動しろよ


14: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:07:57.07 ID:8g4jsD1kp
赤ちゃんかな


15: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:08:06.06 ID:q69E7xF4r
じゃあ一食くらい白米食べた方が良さそうやな




16: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:09:56.03 ID:q69E7xF4r
リングフィットは毎日20分やっとるやのに


17: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:10:01.00 ID:8wfDDuJX0
今少し食ったら肥満になる体型になってるじゃんw
早く痩せようとせずにゆっくり長めの期間でダイエットしなよ


25: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:12:09.49 ID:q69E7xF4r
>>17
一回ドカンと痩せてそれを維持じゃあかんのか?


27: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:13:56.84 ID:3da8e4Hva
>>25
維持ってのは今の食事維持ってことやぞ
無理やろ


19: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:10:14.69 ID:Mb+ptsMl0
身長と体重言ってくれんな何も分からんで


28: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:15:13.21 ID:q69E7xF4r
>>19
167/60や


31: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:17:26.24 ID:9xtlAIL50
>>28
筋トレしろよ


32: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:17:41.85 ID:sUPn1yxDd
>>28
これ、やる必要あるのか?


33: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:17:55.09 ID:YJ/vdiD+0
>>28
そっから痩せたいってモデルか何かか?


20: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:10:19.71 ID:jnK/XsNcd
基礎代謝減らしまくってリバウンド確実やな
もしくは一生その生活続けるか


23: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:11:21.08 ID:ZTVoDhy50
どうせ運動せずだろ?
腹ぽっこりでてそう


26: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:12:49.19 ID:lB9HQGiQ0
身体がアカンこのままじゃ死ぬうって全力でエネルギー貯め込みモード入っとるんやろ
痩せないなで食う量戻すとあっという間にデブるやつ


29: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:15:39.91 ID:h+e5Qd120
BMI22以下は運動合わせないと痩せない


30: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:16:34.23 ID:QXKg+Una0
食う量も減らして運動もしないと痩せないだろ




34: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:17:59.46 ID:0/W2SAUQ0
運動しろ
運動は意味ないとか言うやつおるけどめちゃめちゃ意味あるで


39: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:19:24.86 ID:kSNVbGdmr
>>34
健康には意味あるけど
ダイエット目的ならほぼ意味ないで
消費カロリー雀の涙な上に腹減ったりする
ダイエットで落ちた筋肉を筋トレで補うんなら意味あるけど


37: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 10:19:05.03 ID:IERtpC82a
元の体重から2~3%落としたら停滞するよなそこ耐えたら落ちるんやろうけど


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631840559/


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