これ体バグっとるやろ
冬眠みたいなもんやろ
食べ物が少ない危機を察知して脂肪を溜め込む
食べ物が少ない危機を察知して脂肪を溜め込む
>>2
どうすればええんや
どうすればええんや
>>5
1ヶ月その生活したら痩せる
1ヶ月その生活したら痩せる
そらそんな取らなかったら停滞期来るわ
落ちが悪くなったらチートデイ入れてみ
>>4
チートデイって怖いよな
そこから崩れ落ちていきそうで
チートデイって怖いよな
そこから崩れ落ちていきそうで
カロリー減らしすぎると省エネモードになって痩せないぞ
運動しろよ
赤ちゃんかな
じゃあ一食くらい白米食べた方が良さそうやな
リングフィットは毎日20分やっとるやのに
今少し食ったら肥満になる体型になってるじゃんw
早く痩せようとせずにゆっくり長めの期間でダイエットしなよ
早く痩せようとせずにゆっくり長めの期間でダイエットしなよ
>>17
一回ドカンと痩せてそれを維持じゃあかんのか?
一回ドカンと痩せてそれを維持じゃあかんのか?
>>25
維持ってのは今の食事維持ってことやぞ
無理やろ
維持ってのは今の食事維持ってことやぞ
無理やろ
身長と体重言ってくれんな何も分からんで
>>19
167/60や
167/60や
>>28
筋トレしろよ
筋トレしろよ
>>28
これ、やる必要あるのか?
これ、やる必要あるのか?
>>28
そっから痩せたいってモデルか何かか?
そっから痩せたいってモデルか何かか?
基礎代謝減らしまくってリバウンド確実やな
もしくは一生その生活続けるか
もしくは一生その生活続けるか
どうせ運動せずだろ?
腹ぽっこりでてそう
腹ぽっこりでてそう
身体がアカンこのままじゃ死ぬうって全力でエネルギー貯め込みモード入っとるんやろ
痩せないなで食う量戻すとあっという間にデブるやつ
痩せないなで食う量戻すとあっという間にデブるやつ
BMI22以下は運動合わせないと痩せない
食う量も減らして運動もしないと痩せないだろ
運動しろ
運動は意味ないとか言うやつおるけどめちゃめちゃ意味あるで
運動は意味ないとか言うやつおるけどめちゃめちゃ意味あるで
>>34
健康には意味あるけど
ダイエット目的ならほぼ意味ないで
消費カロリー雀の涙な上に腹減ったりする
ダイエットで落ちた筋肉を筋トレで補うんなら意味あるけど
健康には意味あるけど
ダイエット目的ならほぼ意味ないで
消費カロリー雀の涙な上に腹減ったりする
ダイエットで落ちた筋肉を筋トレで補うんなら意味あるけど
元の体重から2~3%落としたら停滞するよなそこ耐えたら落ちるんやろうけど
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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631840559/
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