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1: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 12:14:37.75 ID:1aIXbOCK0


ええんか・・・?





2: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 12:15:14.83 ID:1aIXbOCK0
乃木坂ちゃん痩せすぎじゃね?


3: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 12:15:24.45
いつの写真だよ


4: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 12:17:58.24
この人は特殊だろ


5: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 12:18:36.87 ID:SzbCbseu0
アイドルなんて今痩せてなきゃ意味ないんだからいいんじゃね
山下も別に病的な痩せ方ってほどでもないし


8: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 12:29:08.87 ID:eNXKCDtJ0
体脂肪は減らしても筋肉は減らしたらダメ
体脂肪も飢餓になれば必要だけど筋肉さえつけてれば飢餓の時はでも筋肉が脂肪の代わりにエネルギーになる
俺も老後に備えて筋トレして貯筋してる
お前らも筋トレしろ


9: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 12:29:18.82 ID:PI9B18G6r
人なんか全然いないじゃん




10: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 12:31:43.71 ID:1aIXbOCK0
乃木ヲタってデ〇の子に厳し過ぎじゃね?


11: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 12:52:27.92 ID:LU3rhN2v0
>>10
乃木ヲタに限らずアイドルオタはアイドルの体形にはやたらと厳しい
自分が肥満だからな


12: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 13:08:15.71 ID:xILltwFD0
ハロヲタは優しいよ
誰が太るか楽しんでるまである


14: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 13:36:02.79 ID:+PVLTuiWM
痩せるには運動するしかないてことだ


15: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 15:18:09.59 ID:n/h+/E8AM
ダイエットして127キロから73キロになった俺
1日2食+ウォーキング+自転車通勤+ナイシトール

これを一年以上続けたな
今年に入ってからは増えもせず痩せもせずキープ状態




16: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 15:20:31.03 ID:x1zRhfGLx
太ったらメタボと言って、瘦せれば寝たきり認知症と言う健康マフィア


18: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 15:31:56.49 ID:DQyQycPna
運動なしダイエットは成功したけど半年で身長が1cm以上縮んでるヤツおったわ
運動しなくてもあんなので痩せるんだからビックリ


24: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 16:11:13.37 ID:CMfN7hWq0
>>18
ダイエットの基本は食生活の改善やからな
ダイエット期間だけ食うの止めるんじゃなく、食生活その物を変えればリバウンドもしない


20: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 15:43:59.44 ID:IhqAMHWea
ボディーメイクしてる俺から言わせてもらえば
体重を減らすことを痩せるとは言わないんだよな
脂肪だけじゃなく筋肉も減らすのをやつれるって言う
俺たちの痩せるってのは筋肉を減らさず余分な脂肪を減らすこと



21: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 15:49:43.34 ID:vsin4d07d
>>20
女の方はさすがに同じ体重には見えんけどなあ(^_^;)


31: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 16:29:07.86 ID:/RkyMaFOa
>>21
たぶん下半身の筋トレ頑張ったんだろな
全身の筋肉の70%は下半身の筋肉だからな
筋肉って皆が思ってる以上に重たいんだよなぁ


32: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 16:42:24.76 ID:vsin4d07d
>>31
うーむ、筋肉は脂肪より3倍くらい思い感じなのか( ´~`)


33: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 17:39:37.76 ID:DQyQycPna
>>20
答えを教えて貰っても意味ないんよね
諦めるんだし


34: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 17:47:53.87 ID:i4tWnolI0
>>20
何で同じ照明、同じ肌の色、同じ場所、同じ服で撮らないか不思議だよな


23: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 16:01:45.83 ID:F8KxGbLHM
糖質ダイエットはメチャ危ないって聞いたことがある


27: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 16:17:01.25
そして心配してるの、という論理
てめえが使いすぎなだけなのに
まじでだから胃カメラで処理するつもりで


37: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 18:25:30.46 ID:TttPFkyWa
まぁ体重が同じで見た目が違うの信じられない気持ちもわかるけどこれが現実
若い頃と体重変わってないのにお腹の周りに肉ついてるんだよねぇって話はよく聞く
筋肉が減って脂肪がついてるんだよ
いくら体重同じでも若い頃の体と見た目は全然違ってる


38: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 18:28:09.85 ID:0QtO3B5K0
飲み食いして膨らんだ60kgと、絞った60kg比べてるから見た目は大分変わるんよな
浮腫はでかい


42: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 21:10:09.17 ID:LARWzI3cr
16時間断食しろ
オートファジーだから


36: 名無しダイエット 2022/05/27(金) 18:19:49.01 ID:0QtO3B5K0
結構みんなジム通いしてるみたいやな


引用元:https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/nogizaka/1653621277/


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