俺174の65キロ
筋トレしたせいで胸や肩周りが発達してLサイズの服もパツパツになりあわなくなってきた
筋トレしたせいで胸や肩周りが発達してLサイズの服もパツパツになりあわなくなってきた
気のせい
筋トレ分の時間を失うわりに成果が出ない
男性ホルモンのせいで禿げやすくなる
>>7
いつの時代のかんがえだよw
今は筋トレして新鮮なタンパク質やアミノ酸が合成されやすくなるからむしろハゲにくいというのが常識だぞw
実際俺もクソフサフサになったからなw
いつの時代のかんがえだよw
今は筋トレして新鮮なタンパク質やアミノ酸が合成されやすくなるからむしろハゲにくいというのが常識だぞw
実際俺もクソフサフサになったからなw
金がかかる
毎月プロテインだけでもそれなり
毎月プロテインだけでもそれなり
>>8
クソ安い
1キロ1500円の飲んでるw
酒飲まないしタバコ吸わないしそれに比べたらね
クソ安い
1キロ1500円の飲んでるw
酒飲まないしタバコ吸わないしそれに比べたらね
昔はSサイズの服きて
パンツは26インチ履いてたヒョロガリ です
パンツは26インチ履いてたヒョロガリ です
そう言うには痩せすぎ
あきらかに気のせい
そう簡単にバルクアップなんかするか
あきらかに気のせい
そう簡単にバルクアップなんかするか
>>12
ドメブラは最大でLばかりなんだけど
どれも肩周りパツパツになんぞ
ドメブラは最大でLばかりなんだけど
どれも肩周りパツパツになんぞ
なんで日本人って筋トレ始めたらまるまるゴリゴリにするんだろう
美しく見える程度に絞る奴少なすぎ
美しく見える程度に絞る奴少なすぎ
>>13
イメージだけで言ってるの滑稽だよ
イメージだけで言ってるの滑稽だよ
174/65ってヒョロいやんけ
>>14
51キロだった頃に比べたら頑張った方なんや
51キロだった頃に比べたら頑張った方なんや
普通の身長体重なんですが
せめて75kで腹筋割れてるくらいになってから言おうね
せめて75kで腹筋割れてるくらいになってから言おうね
>>17
おっおう
おっおう
>>1
でもパツパツでTシャツ着るの好きだろお前
でもパツパツでTシャツ着るの好きだろお前
>>18
トレンド的にもないかな
ある程度ゆとり持たせて着たい
お気に入りのジーンズは捨てたのは断腸の思いだったわ
トレンド的にもないかな
ある程度ゆとり持たせて着たい
お気に入りのジーンズは捨てたのは断腸の思いだったわ
そのデメリットは誇れる
よってデメリットではない
よってデメリットではない
間接の可動範囲が目に見えて狭くなるよな
ヒョロガリで草
>>23
XX Lサイズのドガジャンとか着てそう
XX Lサイズのドガジャンとか着てそう
シャツ系統は似合うようになったと自分でも思う
ただアウター類が選べるものが少なくなった
身長的にも高身長ってわけでもないしXLとか選ぶとそれこそ高身長かデブ野郎基準だから着丈とかあわないんだよねー
ただアウター類が選べるものが少なくなった
身長的にも高身長ってわけでもないしXLとか選ぶとそれこそ高身長かデブ野郎基準だから着丈とかあわないんだよねー
胸筋を強調するかのように自慢していい
筋トレしたら腰痛再発しなくなったからやってよかったわ
筋肉質にはなったけど
見た目にはこそまでかわらねぇだろ
肩だけ鍛えてるとか?
見た目にはこそまでかわらねぇだろ
肩だけ鍛えてるとか?
>>29
んー、久しぶりに会った友達には
胸周りヤバいなとは言われるし
特に友達が隣に並んだりした時に、友達が言うには厚みが増したらしい
んー、久しぶりに会った友達には
胸周りヤバいなとは言われるし
特に友達が隣に並んだりした時に、友達が言うには厚みが増したらしい
>>29
そりゃ筋トレだけならそうなるよ
デブってから絞っていくスタイルじゃないとでかくはならん。
そりゃ筋トレだけならそうなるよ
デブってから絞っていくスタイルじゃないとでかくはならん。
わかる
服がきつくなるよな
服がきつくなるよな
ホームジムあるけど
ベンチプレス嫌いすぎて
胸筋皆無だわ
ベンチプレス嫌いすぎて
胸筋皆無だわ
>>40
わかる
なんでベンチ好きなんだろなみんな
わかる
なんでベンチ好きなんだろなみんな
>>45
比較的デカくしやすいからじゃない?
しらんけど
比較的デカくしやすいからじゃない?
しらんけど
>>47
でもそれだとダンベルベンチのが効果的っていうしなー俺はフライ系しか基本やらないけど
でもそれだとダンベルベンチのが効果的っていうしなー俺はフライ系しか基本やらないけど
>>45
逆に何がいいんだよ。
バーベルスクワットとかゲロ吐きそうになるから憂鬱なんだけど。
逆に何がいいんだよ。
バーベルスクワットとかゲロ吐きそうになるから憂鬱なんだけど。
>>49
あースクワットもやだね
あースクワットもやだね
188、78でベンチ110やが、別に困ってない。
>>42
身長もあるから
北米企画のアパレルとか着てんだろうなー
二重で羨ましい
向こうはSサイズでもデカイしね
身長もあるから
北米企画のアパレルとか着てんだろうなー
二重で羨ましい
向こうはSサイズでもデカイしね
>>44
せやな。アメリカ製が多い。
せやな。アメリカ製が多い。
これ以上筋肉量増えないようにキープだけにしてるわ
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1638263871/
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