olympic13_weight_lifting

1: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:17:51.639 ID:h5BC6ZOe0
俺174の65キロ
筋トレしたせいで胸や肩周りが発達してLサイズの服もパツパツになりあわなくなってきた





3: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:18:48.163 ID:KjKe0+3tr
気のせい


4: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:18:53.603 ID:Cx7frLF/0
筋トレ分の時間を失うわりに成果が出ない


7: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:19:26.307 ID:o5KW/CwG0
男性ホルモンのせいで禿げやすくなる


20: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:23:30.795 ID:qJOxmZXDa
>>7
いつの時代のかんがえだよw
今は筋トレして新鮮なタンパク質やアミノ酸が合成されやすくなるからむしろハゲにくいというのが常識だぞw
実際俺もクソフサフサになったからなw




8: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:19:42.300 ID:QBSBaUkA0
金がかかる
毎月プロテインだけでもそれなり


11: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:20:32.832 ID:h5BC6ZOe0
>>8
クソ安い
1キロ1500円の飲んでるw

酒飲まないしタバコ吸わないしそれに比べたらね


9: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:19:50.113 ID:h5BC6ZOe0
昔はSサイズの服きて
パンツは26インチ履いてたヒョロガリ です


12: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:20:35.679 ID:6m3MFPsW0
そう言うには痩せすぎ
あきらかに気のせい
そう簡単にバルクアップなんかするか


15: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:21:39.475 ID:h5BC6ZOe0
>>12
ドメブラは最大でLばかりなんだけど
どれも肩周りパツパツになんぞ


13: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:21:29.104 ID:yt7C8XiYM
なんで日本人って筋トレ始めたらまるまるゴリゴリにするんだろう
美しく見える程度に絞る奴少なすぎ


41: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:39:39.684 ID:6JqSdLDMM
>>13
イメージだけで言ってるの滑稽だよ


14: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:21:32.432 ID:xK3b2BFQ0
174/65ってヒョロいやんけ




16: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:22:04.382 ID:h5BC6ZOe0
>>14
51キロだった頃に比べたら頑張った方なんや


17: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:22:19.197 ID:1mK3wZHP0
普通の身長体重なんですが
せめて75kで腹筋割れてるくらいになってから言おうね


21: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:23:56.915 ID:h5BC6ZOe0
>>17
おっおう


18: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:22:45.441 ID:rREPn17Dp
>>1
でもパツパツでTシャツ着るの好きだろお前


21: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:23:56.915 ID:h5BC6ZOe0
>>18
トレンド的にもないかな
ある程度ゆとり持たせて着たい

お気に入りのジーンズは捨てたのは断腸の思いだったわ


19: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:23:15.791 ID:9+vLHDSB0
そのデメリットは誇れる
よってデメリットではない


22: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:25:02.936 ID:XA8FnTHVM
間接の可動範囲が目に見えて狭くなるよな


23: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:25:03.598 ID:9if2YaHJ0
ヒョロガリで草


27: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:26:44.692 ID:h5BC6ZOe0
>>23
XX Lサイズのドガジャンとか着てそう


24: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:25:35.546 ID:h5BC6ZOe0
シャツ系統は似合うようになったと自分でも思う

ただアウター類が選べるものが少なくなった
身長的にも高身長ってわけでもないしXLとか選ぶとそれこそ高身長かデブ野郎基準だから着丈とかあわないんだよねー


25: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:26:34.751 ID:tL+lWpJj0
胸筋を強調するかのように自慢していい


28: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:27:04.516 ID:Umxsz5U/0
筋トレしたら腰痛再発しなくなったからやってよかったわ


29: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:29:23.990 ID:o1G/gCTla
筋肉質にはなったけど
見た目にはこそまでかわらねぇだろ

肩だけ鍛えてるとか?


30: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:30:47.286 ID:h5BC6ZOe0
>>29
んー、久しぶりに会った友達には

胸周りヤバいなとは言われるし
特に友達が隣に並んだりした時に、友達が言うには厚みが増したらしい


31: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:30:52.718 ID:qJOxmZXDa
>>29
そりゃ筋トレだけならそうなるよ
デブってから絞っていくスタイルじゃないとでかくはならん。


33: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:32:40.140 ID:gr2eyxLe0
わかる
服がきつくなるよな


40: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:39:00.747 ID:o1G/gCTla
ホームジムあるけど
ベンチプレス嫌いすぎて
胸筋皆無だわ


45: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:43:07.703 ID:6JqSdLDMM
>>40
わかる
なんでベンチ好きなんだろなみんな


47: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:44:58.448 ID:o1G/gCTla
>>45
比較的デカくしやすいからじゃない?
しらんけど


50: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 19:18:01.668 ID:rcfQpuYc0
>>47
でもそれだとダンベルベンチのが効果的っていうしなー俺はフライ系しか基本やらないけど


49: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:48:50.976 ID:RsHf5zbSM
>>45
逆に何がいいんだよ。
バーベルスクワットとかゲロ吐きそうになるから憂鬱なんだけど。


50: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 19:18:01.668 ID:rcfQpuYc0
>>49
あースクワットもやだね


42: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:40:09.608 ID:RsHf5zbSM
188、78でベンチ110やが、別に困ってない。


44: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:41:56.657 ID:h5BC6ZOe0
>>42
身長もあるから
北米企画のアパレルとか着てんだろうなー
二重で羨ましい

向こうはSサイズでもデカイしね


49: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:48:50.976 ID:RsHf5zbSM
>>44
せやな。アメリカ製が多い。


48: 名無しダイエット 2021/11/30(火) 18:47:00.070 ID:2L8aCDlU0
これ以上筋肉量増えないようにキープだけにしてるわ


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1638263871/


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