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1: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:02:39.050 ID:7IJLvav0d
どうぞ





2: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:03:19.453 ID:+w7Vdw/Id
1か月で15kg痩せました?


3: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:03:37.912 ID:7IJLvav0d
>>2
痩せたよ


4: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:04:12.471 ID:7IJLvav0d
元の体重は87kg


5: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:05:13.816 ID:WT6kd76+0
食事制限と運動なしで痩せる方法ある?


8: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:05:56.542 ID:7IJLvav0d
>>5
基本的に無理だな
食事制限だけで痩せた


6: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:05:13.996 ID:GuXSeDZ10
身長は179cmですか?


8: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:05:56.542 ID:7IJLvav0d
>>6
168m


10: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:06:22.980 ID:O74n0BSa0
目標がちょうど15kgなんだけどどうやって痩せたの?


14: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:07:31.369 ID:7IJLvav0d
>>10
飯少なめに取っただけ
元々夕食ドカ食いしてたから夕食少なめにしただけでみるみる痩せた


13: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:07:31.358 ID:x7iMe2Zzp
食事制限の内容詳しく


17: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:08:57.603 ID:7IJLvav0d
>>13
朝抜き
昼 どんぶりでもなんでもどうぞ
夕 20時までにとる
以上


16: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:08:19.109 ID:L2l3xVpZ0
運動しないで痩せたの?


18: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:09:36.946 ID:7IJLvav0d
>>16
そう
ちなみに29歳
若いからかみるみる痩せた


20: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:11:04.766 ID:L2l3xVpZ0
運動なしでそんなに痩せるんか
すごいな~


22: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:15:55.682 ID:WSm+2a4O0
酒は飲んでた?


27: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:58:36.845 ID:U+azY7T6d
>>22
飲んでない


24: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:18:22.034 ID:6YRYyXyTa BE:126836511-PLT(15001)
肉割れできた?


27: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:58:36.845 ID:U+azY7T6d
>>24
できてる




28: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:59:41.661 ID:3iVHIbgV0
いい痩せ方ではなさそう


29: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 19:02:59.746 ID:U+azY7T6d
>>28
かなりお腹へっこんだ


21: 名無しダイエット 2021/11/24(水) 18:15:36.759 ID:fblRX6kg0
それオートファジーダイエットやんけ
マジで痩せるならやってみたい


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1637744559/


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