糖質制限してもう7kg痩せました!
どのくらいの期間で7kg?
100超えなら2週間で落ちるやろ
専門店なら雇ってくれるだろ
>>7
くっそ多い
ワラタ
くっそ多い
ワラタ
>>21
努力は認めるけど
色がヤバイ
胸肉とかブロッコリーとかにしようぜ
茹でるだけ
努力は認めるけど
色がヤバイ
胸肉とかブロッコリーとかにしようぜ
茹でるだけ
40の間違いじゃね?
食いすぎ
一週間で7キロも減るかよ
ほとんどは水分抜けただけだろ
ほとんどは水分抜けただけだろ
はえええな
痩せなくても行けば良いじゃん
来世まで行けなそう
20キロ痩せても嬢にはなれんぞ
そんだけ糖質抜いてるとすぐリバウンド
油も控えろよ
魚の油はいいけどウインナーはアウト
魚の油はいいけどウインナーはアウト
100gぐらい糖質とらなリバウンドするぞ
>>23
やだ!スーパー糖質制限とかいうやつやってるから!!
やだ!スーパー糖質制限とかいうやつやってるから!!
>>33
一生制限するんか?
白米大好物やろ?
一生制限するんか?
白米大好物やろ?
全部ではなく間に胸肉ブロッコリーの日を作る
脂質多い
まずそのソーセージを止めろと
まずそのソーセージを止めろと
85kgまでならその食事で痩せる
70kgまではカロリー収支気にすること
65kg目指すなら加工肉は卒業すること
60kg目指すならカロリー調整はマメに。運動も必須
70kgまではカロリー収支気にすること
65kg目指すなら加工肉は卒業すること
60kg目指すならカロリー調整はマメに。運動も必須
181cm96キロから69キロまで減らして今86まで戻った
糖質制限なんてやめとけ続かない
糖質制限なんてやめとけ続かない
>>51
やだ!自分を洗脳すれば嫌にならない。続けられる!!
やだ!自分を洗脳すれば嫌にならない。続けられる!!
>>53
そうやって他人の意見を否定して今の体が出来たんじゃねーの?
そうやって他人の意見を否定して今の体が出来たんじゃねーの?
素人糖質制限の良いところ
・お菓子を食わなくなる
・ジャンクフードを食べなくなる
素人糖質制限の悪いところ
・低糖質加工食品に手を出す
・果物を食べなくなる
・加工肉を食べる
・油の質が低い
素人脂質制限の良いところは
・お菓子を食わなくなる
・ジャンクフードを食べなくなる
素人脂質制限の悪いとこ
・低脂質加工食品に手を出す
・良い脂質も断ってしまう
・精製炭水化物を食べ続ける
・砂糖は気にしない
・お菓子を食わなくなる
・ジャンクフードを食べなくなる
素人糖質制限の悪いところ
・低糖質加工食品に手を出す
・果物を食べなくなる
・加工肉を食べる
・油の質が低い
素人脂質制限の良いところは
・お菓子を食わなくなる
・ジャンクフードを食べなくなる
素人脂質制限の悪いとこ
・低脂質加工食品に手を出す
・良い脂質も断ってしまう
・精製炭水化物を食べ続ける
・砂糖は気にしない
>>60
低糖質加工品って悪いのか
低糖質加工品って悪いのか
糖質制限とかじゃなくて全体的に減らせばいいだろ
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1594366532/
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